HealthFlex
×
  • YASA KAMPANYASI
  • Uzm. Dyt. Nurettin ŞAHİNLİ
  • TBMM HEYETİ

Umut Çorbası

  • 1/4 Adet Soğan

  • 1/4 Adet Lahana

  • Yarım Domates

  • Yarım Yeşil Biber

  • 1 Sap Kereviz

  • Gerektiği Kadar Su

  • 1 Küçük Havuç

  • Yarım Dilim Limon

  • 1 Küçük Kırmızı Acı Biber

  • 1 Yemek Kaşığı Zeytinyağı

  • Yarım Tatlı Kaşığı Tuz

Hazırlanışı:
Soğan, Lahana, Domates, Biber, Havuç Ve Kereviz Gibi Tüm Malzemeleri Küçük Küçük Kesiyoruz.
Sonrasında Düdüklü Tencereyi Ocağa Koyuyoruz. Üzerine 1 Yemek Kaşığı Zeytin Yağını Ilave Edin.
Önce Soğanları Düdüklünün Içerisinde Altın Sarısı Rengini Alana Kadar Kızartıyoruz. Ardından Diğer
Tüm Malzemeleri Ekliyoruz. Son Olarak Içine 1 Çay Kaşığı Tuz Ve Malzemeleri Kapatacak Kadar Su
Ekleyin.
Düdüklünün Kapağını Yerleştirerek, 15-20 Dakika Boyunca Pişmesini Bekleyin. Ocağı
Kapattıktan Sonra 10 Dakika Dinlenmeye Bırakın. Sonra Kapağı Açarak Içerisinde Ek Lezzet Olarak Bir
Dilim Limon Sıkarak Sıcak Olarak Servis Yapın.

Uzman Diyetisyen Nurettin ŞAHİNLİ
Nurettin ŞAHİNLİ Şirketi / Umut Psikoloji ve Diyet Klinik Danışmanlık Hizmetleri //Tüm hakları saklıdır. PTT KEP (Kayıtlı Elektronik Posta) : nurettin.sahinli@hs01.kep.tr