HealthFlex
×
  • YASA KAMPANYASI
  • Uzm. Dyt. Nurettin ŞAHİNLİ
  • TBMM HEYETİ
Patatesli Omlet (7+Ay)

Patatesli Omlet (7+Ay)

1 Yumurta Sarısı

1 Adet Küçük Patates

1 Çay Kaşığı Tereyağı

1 Tatlı Kaşığı Tuzsuz Beyaz Peynir

½ Çay Bardağı Su

Yapılışı

Patates Yıkanır, Soyulur. İnce Ve Küçük Doğranır. Küçük Bir Tavaya Su Koyulur Içine Patatesler Atılır. Suyunu Çekip Patatesler Yumuşadığında Yağ Ve Suda Bekletilerek Tuzsuz Beyaz Peynir Koyulur Ve Karıştırılır. Bu Sırada Patatesleri De Biraz Ezebilirsiniz. Ardından Yumurta Kırılarak Beyazından Ayrılır. Yumurta Sarısı Patatese Ilave Edilir Ve Karıştırılır. Yumurta Yaklaşık 1 Dakika Da Pişmiş Olacaktır. Piştiğinde Ocaktan Alınır. Ilıdığında Kahvaltınız Hazır.

Uzman Diyetisyen Nurettin ŞAHİNLİ
Nurettin ŞAHİNLİ Şirketi / Umut Psikoloji ve Diyet Klinik Danışmanlık Hizmetleri //Tüm hakları saklıdır. PTT KEP (Kayıtlı Elektronik Posta) : nurettin.sahinli@hs01.kep.tr