GERİATRİDE (İLERİ YAŞLILIKTA) BESLENME

Artan yaş, azalan metabolizma hızı, daha hareketsiz yaşam maalesef devamında kilo problemlerini getirmekte. İleri yaşlılık ve hastalık durumlarında beslenme danışmanlığımızla hizmetinizdeyiz.

Her yaşta olduğu gibi yaşlılıkta da yeterli ve dengeli beslenme sağlığını korunması ve geliştirilmesi için çok önemlidir. Her gün imkan dahilinde 5-7 porsiyon meyve sebze, haftada 2-3 kez kurubaklagil tüketilmeli, kızartma, kavurma yöntemleri yerine haşlama, fırınlama pişirme yöntemleri tercih edilmelidir.

Bireyin durumuna göre, fiziksel aktivite arttırılmalıdır.