AFET VE ÇOCUK

Son günlerde ülkemizde yaşanan depremi izleyen günler haftalar ve aylar herkes için çok stresli olabilir. Normalleşme süreci bize veya ailemize deprem sırasında ya da sonrasında ne olduğuna yaşadığımız zarar ve kaybın derecesini bağlı değişkenlik gösterir. Her çocuğun farklı tepki vermesi doğaldır.

Hepimizin bu süreçte endişelenmesi gayet normaldir. Öncelikle bu dönemde hem kendimiz hem de ailemiz için yapabileceklerimiz olduğunu unutmayalım. Kendinize odaklanın. Kendinizi dinleyin ve kabul edin. İyi olmaya önem verin. Sizin iyi olmanız çocuğunuzu da iyi yönde etkileyecektir. Bu zor süreci çocuklarımızın daha rahat atlatabilmeleri adına;

1. KONUŞMALARINIZI DENETİMDE TUTUN.

Söylediklerinizin ağzınızdan çıkan cümlelerin farkına varın. Duyduklarını yanlış anlayabilir ve daha kötü hissedebilirler.

2. YAŞANAN OLAYLAR HAKKINDA KONUŞUN

Çocuklara korkularını ifade etmek için mesaj verin. Sorulara kısa ve açıkça cevap verin. Bildikleri inandıkları yanlışları düzeltin. Onlara da fikirlerini sorun.

3. BERABER BİR ŞEYLER YAPIN

Resim oyun çocukların duygularını ifade etmeleri için harika yöntemlerdir. Aktiviteler yaparak ne hissettiklerini öğrenebilirsiniz.

4. RUTİNLERE DEVAM EDİN

Rutinler aslında çocuğa rahat hissettirir. Mümkün olduğunca rutinlere bağlı kalın.

5. HABERLERE MARUZ KALMASIN

Bu haberler travmatik olabilir. Özellikle daha küçük çocuklar her tekrarda yine deprem oldu sanabilir.

6. UYKU ZAMANINDA YANLARINDA OLUN

Yalnız hissetmemeleri için hikaye okuyabilirsiniz.

7. DESTEK ALIN

Eğer çocuğunuzda uzun süre devam ediyorsa bu tepkiler bir uzmandan destek alın.

8. UMUTLU OLMANIZ LAZIM

Gelecek için umutlu olmaya bakın. Pozitif ve iyi bir bakış açısı çocuklara da geçecektir.

Dyt. Nurettin ŞAHİNLİ