Çekmeköy Umut Psikoloji Ve Diyet Klinik Danışmanlık

UMUT PSİKOLOJİ & DİYET KLİNİK DANIŞMANLIK HİZMETLERİ

            Sağlıklı beslenme ve güncel diyetler için doğru seçim; Sağlıklı beslenme ve bunun yanında kilo yönetimi pek çok kişi tarafından zorlu bir süreç olarak bilinmektedir. Aslında bu süreçte bir beslenme uzmanı desteği ile hem sağlıklı beslenerek hemde istenilen kiloya hızla ulaşabilmek mümkündür.

           Beslenme kaynaklı sağlık sorunlarını önlemek hem kolay hem de disiplinli bir süreçtir. Bu nedenle hamilelik, emziklilik, diyabet ve tüm hastalıklarda düzenli ve kişiye özel hazırlanmış diyetle kaliteli yaşam sürdürülmesi mümkündür. Günümüzde artan hareketsizlik ve yanlış beslenme alışkanlıkları ile birlikte kilo alımı en önemli sağlık sorunlarının başında gelmektedir.

Beslenme; sağlığı korumak, gelişmek ve yaşam kalitesini yükseltmek için vücudun gereksinimi olan besin öğelerini yeterli miktarda ve uygun zamanlarda almak için bilinçli yapılması gereken bir davranıştır. Yetersiz ve dengesiz beslenenlerde sağlıksız genel görünüş(aşırı zayıf veya şişman) pürüzlü, kuru sağlıksız cilt yapısı iştahsız yada çok iştahlı isteksiz bir yapı görülmektedir. Tüm olumsuz koşulları ortadan kaldırmak için yeniden hayatınıza yön verin.

Sporcu beslenmesinde amaç; sporcunun yaşına, cinsiyetine, fiziksel aktivitesine, beslenme alışkanlıklarına ve enerji harcamasına göre yeterli ve dengeli bir şekilde beslenmesini sağlamaktır. Sporcunun gereksinimi olan enerji ve besin öğeleri ile yeterli sıvı alımı sporcu beslenmesinin temelidir. Beslenme, sporcuların bilgi sahibi oldukları taktirde kontrol altında tutabilecekleri ve performanslarını etkileyen en önemli etkenlerden sayılmaktadır

Her kişinin vücudunda ki kilo dağılımı farklıdır. Alınan kilolar vücudun her bölgesi eşit olarak dağılmaz. Bazıları göbek çevresinden kilo alırken bazıları sadece basen ve kalça kısmından kilo alır. Elektrolipoliz bölgesel incelme isteyen kişilerin başvurduğu bir yöntemdir. Elektrolipoliz işlemini alanında Beslenme uzmanlarımız tarafından uygulanmaktadır. Merkezimizde kullanılan cihazlar son teknolojik cihazlardır.

Nasıl Uygulanır?

Bölgesel incelme hangi bölgede isteniyorsa o bölgede incelme sağlanır. Elektrolipoliz bir kilo verme yönteminden çok bölgesel şekillenmeyi sağlamak amacıyla uygulanır. Merkezimizde Beslenme uzmanı ile görüşme sonrası uygun görülen bölgeye Elektrolipoliz elektrotları yerleştirilir ve düşük voltajlı elektrik akımı verilir. Bu sayede yağ hücreleri parçalanır ve vücutta bulunan lenf sistemi sayesinde atılır.

Sağlıksız kilo alımı sonrası şeker hastalığı, yüksek kolesterol, mide ve bağırsak hastalıkları, kalp damar hastalıkları, böbrek hastalıkları Tiroid bozuklukları ve insülin direnci gibi Metabolik hastalıkların temelini oluşturan şişmanlık, tedavi edilmediği sürece ölümle sonuçlanabilmektedir. Şişmanlığın tedavisinde en etkin yöntem beslenme uzmanı tarafından hazırlanan kişiye özel diyet programı ve fiziksel aktivitenin arttırılması ile oluşmaktadır. Diyet sürecinde asıl amaç kısıtlama yapılmaksızın kişiye sürdürülebilir beslenme eğitimi verilmesi ve sağlıklı yaşamın hayat boyu devam etmesidir.

Tıpkı şişmanlık ve obezite gibi aşırı zayıflık da sağlık açısından istenmeyen bir durumdur. Zayıf bireylerde vitamin ve mineral eksiklikleri, anemi, bağışıklık sisteminin güçsüz olması gibi sağlık sorunları oluşmaktadır. Kilo alım süreci basit bir şekilde görülse de sağlıklı kilo almak her zaman mümkün olmamaktadır. Kilo alımı sırasında asıl amaç yağ hacminde artış kısıtlanarak yağ-kas kombinasyonu ile kilo artışı yapabilmektedir.

Kişinin Yaşı, boyu, kilosu ve antropometrik ölçümleri ile özel olarak hesaplanan enerji ve besin ihtiyacı kilo alımının dengeli olması için oldukça önemlidir. Bu nedenle size özel hazırlanan diyet listesi ile beraber denetim ve kontrol ile sağlıklı öğünler, doğru besin seçimi yaparak bu süreç daha doğru ve anlamlı olacaktır.

Tıbbi Beslenme Tedavisinde sağlıklı beslenme herkes için ortaktır. Diyabetli bireyler, kan şekerlerini kontrol altında tutabilmek için özel yiyeceklere ihtiyaç duymazlar. İlk diyabet tanısı konduğunda, herkes sizin için neyin serbest, neyin yasak olduğuna dair pek çok öneride bulunacaktır. Oysa güncel beslenme tedavisinde yasaklı besinler yer almaz. Bilmeniz gereken, kan şekerini hangi yiyeceklerin yükselttiği, bu yiyecekleri ne miktarda tüketmeniz gerektiği ve bu beslenme planının sizin tedavinize (ilaç/insülin), fiziksel aktivite programınıza uygun olup olmadığıdır.Detaylı bilgi için tıklayın

Çocuklarda kolesterol yüksekliği, Dünyada olduğu gibi ülkemizde de ölüm nedenlerinin başında kalp ve damar hastalıkları gelmektedir. Yapılan çalışmalar damar hastalıklarının çocukluk çağında oluşmaya başladığını ve yaşam boyunca tıkanıklığa neden olduğunu belirtmektedir. Günümüzde her 5 çocuktan birinde kolesterol yüksekliği gözükmektedir. Kolesterol yüksekliği, damar duvarlarında birikerek damar sertliğine ve tıkanıklığa neden olmaktadır. Bu denli artmasının en önemli nedeni çocukluk çağı obezitesidir. Çocuklarda oluşan dengesiz ve fazla yağ birikimi, düzensiz beslenme ve hareketsiz yaşam nedeniyle gün geçtikçe artmaktadır. Tedavisi beslenme uzmanı tarafından çocuğun yaşına göre, olması gereken boy ve kilo hesaplanarak ideal boy artışı ve gelişimini engellemeyecek şekilde desteklenerek verilen kilo kaybı ile yapılmalıdır. Bu nedenle size özel hazırlanan diyet listesi ile beraber denetim ve kontrol ile sağlıklı öğünler, doğru besin seçimi yaparak bu süreç daha doğru ve anlamlı olacaktır.

Bariatrik cerrahi sürecinde öncelikle ameliyat öncesi hastaların besin ögesi yetersizliği, beslenme bilgi düzeyi, beslenme alışkanlıkları, fiziksel aktivite düzeyi,biyokimyasal bulguları ile antropometrik ölçümleri değerlendirilmeli ve ameliyat sonrası ile ilgili bilgi aktarımı sağlanmalıdır. Ameliyat sonrası kilo kazanımı mümkün olmaktadır bu nedenle ancak beslenme eğitimini verilerek sürdürülebilir beslenmenin kazanılması ile kilo koruma sağlanabilmektedir. Ameliyat sonrası komplikasyonların azaltılması, beslenme düzeninin oluşturulması, sağlıklı besin hazırlama yöntemleri, öğün planlaması ve öğün sıklıkları , ek vitamin- mineral protein düzeninin oluşturulması amacıyla haftalık olarak beslenme uzmanı tarafından gelişim kontrol edilmeli ve yaşam boyu sürdürülebilir beslenme öğretilmelidir. Bu nedenle size özel hazırlanan diyet listesi ile beraber denetim ve kontrol ile sağlıklı öğünler, doğru besin seçimi yaparak bu süreç daha doğru ve anlamlı olacaktır.

Tüm bireylerin fizyolojik yapısı, kan değerleri ve metabolizması farklıdır. Bunun için Umut Psikoloji ve Diyet Klinik  Danışmanlık Hizmetleri olarak danışan ile görüşmelerimiz sonrası kişinin yaşam tarzı, beslenme alışkanlıkları, vücut yapısı ve sağlık durumu gibi analizler incelenir ve beslenme uzmanımız tarafından tamamı ile bireye özgü özel diyet programları hazırlanmaktadır.